fbpx
 
 

¿Te identificas con algunas de estas personas?

 
 
 


Experimento muchas veces que estoy mentalmente ausente. Necesito aprender cómo escuchar mejor y cómo mantener la atención, el enfoque y la concentración cuando realizo una tarea o converso con alguien.


Estoy desde hace tiempo sintiéndome insatisfecho, fatigado y desmotivado, y mi salud está deteriorando. Tengo dolores de cabeza frecuentemente, así como problemas digestivos, y también duermo muy mal.


Me levanto en la mañana agotado, sin fuerzas y sin ganas de ir a trabajar y últimamente se me sube la tensión arterial. Tomo calmantes, relajantes musculares y algo para dormir, pero no me gusta tomar pastillas.


 


En el trabajo siento que estoy fallando, que no lo estoy haciendo bien. No muestro el mismo entusiasmo y compromiso que antes; más bien, soy distante y actúo a veces como si estuviera molesto o indiferente.


En mi casa también tengo problemas. Se ha perdido la armonía familiar. No paso suficiente tiempo con mi pareja e hijos y tenemos conflictos porque estoy siendo muy irritable e impaciente con ellos.


Siento que no sé quién soy, me siento my inseguro de mi mismo, no logro terminar lo que me propongo y la gente se aprovecha de mi buena voluntad. Quiero conectarme con mi fuerza y sentirme bien conmigo mismo.

 

Si tu respuesta es SI, no eres el único.

Sabías que...

 
 
 

 

 
 
 

¡PERO NO TE DESESPERES!

 
 

¡TENGO MÁS DE 35 AÑOS DESARROLLANDO LA SOLUCIÓN,

Y AHORA TE LA QUIERO OFRECER!

 
 

ES UN PROGRAMA DE FORMACIÓN
EN CALIDAD DE VIDA
PARA GUIARTE HACIA
MAYOR BALANCE Y ARMONÍA

 
 

SE LLAMA

EL MÉTODO MOLLER DE BIENESTAR INTEGRAL®

 
 

 
 
 


APRENDERÁS A


 
 
 
 
 

Prevenir y Manejar
el Estrés


Vivir y Disfutar
el Presente


Crecer como Persona

 
 

• Aprenderás a construir una vida de mayor balance y armonía con hábitos y relaciones saludables.

• Recibirás conocimientos y herramientas prácticas para fortalecer tu salud física, mental y emocional y la calidad de tu vida.

• Tendrás la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo: tus necesidades, capacidades, fortalezas y potencial.

• Estarás apoyado en tu realización personal y profesional.

 


CON BENEFICIOS DE BIENESTAR PERSONAL


 
 
 

Motivación,
energía y creatividad


Relaciones saludables
y armonía familiar


 

Conexión con la fuerza
y el poder interior


Balance cuerpo - mente - emoción - espíritu

 
 


CON HERRAMIENTAS Y BENEFICIOS DE GRAN UTILIDAD PARA:

(Haz click en las imágenes para ver los detalles)


 
 
 

 
 
 

¡CON MATERIAL DE APOYO ÚNICO!

 
 

¡CON 3 MAGNIFICOS BONOS CON LA COMPRA DEL PROGRAMA COMPLETO!

 
 

 
 

¡APRENDE EL ARTE DE VIVIR EN BIENESTAR!


Tengo más de 35 años de experiencia internacional con temas de salud, bienestar, crecimiento personal y desarrollo espiritual, así como de liderazgo, trabajo en equipo y ambiente laboral psicosocial.

Hola, soy Jan Moller, y muchas gracias por tu interés en mi programa.
En el desarrollo y diseño del Método me he apoyado en las competencias y experiencias adquiridas durante más de 35 años como médico, psicoterapeuta, acupunturista, coach, facilitador, conferencista, docente universitario y profesor de escuela de negocio en muchos países diferentes. Otras influencias provienen de mis experiencias personales de vida a través de viajes por los 5 continentes, mi propio proceso de crecimiento personal los últimos 45 años, así como el reto importante de ser padre de 4 hijos.

LA RAZON POR LA CUAL NOS CUESTA TANTO CREAR BIENESTAR Y FELICIDAD ES QUE LA EDUCACION TRADICIONAL NO NOS PROPORCIONA LOS CONOCIMIENTOS, LAS HABILIDADES O LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA EL DESARROLLO DE UN BIENESTAR INTEGRAL. NOS ENSEÑA A PRODUCIR, PERO NO A VIVIR.


¡EN SOLO 12 SEMANAS CAMBIAREMOS ESTO JUNTOS!



¡TU MISMO TIENES LOS RECURSOS Y LA FUERZA PARA MEJORAR TU VIDA!


¡OBTENDRÁS RESULTADOS POSITIVOS DEDICANDO SÓLO 20 MINUTOS DIARIO A TU BIENESTAR!  

AYUDA PARA LA AUTOAYUDA

Mi experiencia es que muchos malestares, dolores y enfermedades se pueden prevenir, aliviar o curar mediante la activación de los recursos propios de las personas.


El Método Moller de Bienestar Integral® está diseñado para ayudarte a reforzar y utilizar tus recursos internos y habilidades para crear una vida mejor.


Recibirás conocimientos y herramientas muy útiles y con entendimiento, paciencia y constancia de tu parte obtendrás excelentes resultados.


Con motivación y voluntad para probar algo nuevo, es mucho lo que vas a lograr para tener mayor bienestar y calidad en tu vida.

Dr. Jan Moller

Soy de nacionalidad Noruega, soy médico, psicoterapeuta, coach, consultor, facilitador y conferencista internacional.

Mi trabajo es basado en los principios prevención og  ayuda para la autoayuda. Enseño a personas, familias y empresas a crear bienestar, salud y motivación, así como relaciones saludables en el hogar y en el trabajo.

Desde el comienzo de mi trabajo como médico hace 40 años, me ha interesado el tema de la prevención. Mi primer consultorio privado en Oslo (1985-88) se llamaba "Centro de Medicina Preventiva". Allí trabajé en equipo con un psicólogo, un fisioterapeuta y con lo que hoy llamaríamos un life-coach.

Fuimos algunos de los primeros en Noruega en utilizar el enfoque holístico para el tratamiento de, sobre todo, dolencias y enfermedades relacionadas con el estrés. Holístico significa que, además de evaluar lo que ocurre en el cuerpo, también consideramos y atendemos los posibles aspectos mentales, emocionales, sociales y espirituales del estado de salud de una persona.

Además de atender una consulta privada como psicoterapeuta, he enseñado los temas de manejo del estrés, mindfulness y crecimiento personal, así como de liderazgo, trabajo en equipo y ambiente laboral psicosocial durante más de 35 años en escuelas de negocio, universidades y empresas en 12 países diferentes en 3 idiomas distintos.

Soy autor del libro ¨El Éxito es Ser Uno Mismo¨. También soy músico, compongo y produzco música de meditación y mindfulness. Soy padre de 4 hijos y vivo en Noruega desde 2018 después de haber vivido 1 año en Israel, 1 año en EEUU, 7 años en Alemania, 27 años en Venezuela y 3 años en Panamá.

Testimoniales de Particulares

 
 

Testimoniales de Empresas

Clientes corporativos

 
 

¡Conoce el Método Moller!

 

Método Moller de Bienestar Integral®

• Duración total: 12 semanas

• 3 módulos/cursos, cada uno con 4 lecciones

• Cada lección es un video de entre 20 a 40 minutos

• Se libera una lección semanal

• Tienes 7 dias para prácticar las sugerencias y ejercicios 

PARA OBTENER LOS MEJORES RESULTADOS DEL MÉTODO MOLLER SE RECOMIENDA CURSAR EL PROGRAMA COMPLETO. SIN EMBARGO, PUEDES ADQUIRIR Y TOMAR CADA MÓDULO/CURSO DE MANERA INDEPENDIENTE.

 

 

¡OBTENDRÁS RESULTADOS POSITIVOS DEDICANDO SÓLO 20 MINUTOS DIARIO A TU BIENESTAR!  

 

Material de apoyo único

• Resumen teórico del contenido de cada video (PDF)

• Ejercicios anti-estrés guiados por el Dr. Moller (MP3)

• Ejercicios de Mindfulness guiados por el Dr. Moller (MP3)

• Música de meditación compuesta por el Dr. Moller (MP3)

• Lecturas y ejercicios relacionados con los temas diferentes

• Bitácora para el seguimiento diario de tus esfuerzos y logros

 

Al finalizar cada curso recibirás un
CERTIFICADO DE ASISTENCIA

 

A CONTINUACIÓN LOS DETALLES DE CADA CURSO

 
 

Curso # 1
El Arte de Manejar el Estrés

Lección 1: EL ARTE DE RESPIRAR

Lección 2: EL ESTRÉS POSITIVO

Lección 3: ENFOQUE Y EQUILIBRIO

Lección 4: MANEJO DEL CAMBIO

Con ejemplos de la vida real, ejercicios guiados, consejos prácticos y música de meditación, el curso te enseñará a crear balance, armonía y bienestar en la vida mediante los principios fundamentales de la salud y el bienestar integral. Aprenderás a:

* fortalecer hábitos, actitudes y conducta que favorecen el balance, el bienestar y la salud

* reeducar tu cuerpo para respirar más profundo y completo

* evitar el estrés negativo y aprovechar el estrés positivo

* manejar las distracciones en la jornada de trabajo

* estar más enfocado y concentrado en el trabajo

* prevenir el Burnout (estado de quemado)

* evitar la adicción digital

* crear balance entre la vida personal y profesional

* adaptarte con mayor flexibilidad y equilibrio emocional a los cambios

* manejar la incertidumbre sin caer en la angustia y el rol de víctima


Precio: US$ 197.00

 
 
 


Curso # 2
El Arte de Vivir en el Presente

Lección 1: ¿QUÉ ES MINDFULNESS?

Lección 2: LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

Lección 3: CONEXIÓN CON LOS SENTIDOS

Lección 4: CALMAR LA MENTE PENSANTE

La práctica del Mindfulness fortalece, agiliza y hace más integral y completo los procesos de bienestar y crecimiento personal. Con el apoyo de las lecciones de video, material teórico y ejercicios guiados de Mindfulness, en este curso

* comprenderás, tanto lo que NO es como lo que ES el Mindfulness

* conocerás los hallazgos científicos sobre los beneficios que la práctica de Mindfulness proporciona para nuestra vida personal y profesional

* aprenderás cómo establecer tu propia rutina de Mindfulness

* recibirás estrategias para aplicar los principios del Mindfulness en cualquier actividad cotidiana

* aprenderás a disminuir la hiperactividad mental y calmar la mente

* aprenderás a reducir los pensamientos repetitivos y evitar la adicción al pensamiento

* experimentarás mejoras en tu condición física, mental, emocional y espiritual

* experimentarás mejoras en tu capacidad de estar enfocado y disfrutar el presente

* aprenderás a llevarte mejor con las demás personas

* descubrirás nuevas oportunidades para sentirte fuerte y crecer como ser humano

• conocerás el espacio no-pensante de tu ser donde encuentras el silencio y la paz


Precio: US$ 197.00

 
 
 


Curso # 3
El Arte de Crecer como Persona

Lección 1: EL ARTE DE OBSERVAR

Lección 2: ¿POR QUÉ CRECER?

Lección 3: MANEJO DE CREENCIAS

Lección 4: VIVIR CON PROPÓSITO

El desarrollo personal significa sobre todo tomar la iniciativa para mejorar cómo nos llevamos con nosotros mismos y con los demás. Este curso te enseñará cómo, mediante la autocrítica constructiva y técnicas cognitivas, modificar conductas contraproducentes. Estarás invitado a reflexionar sobre las diferencias entre la humildad y la prepotencia, así como sobre tus actitudes en relación a tus paradigmas y creencias, con el fin de descubrir las que favorecen la convivencia saludable y la paz. Finalmente, el curso te ofrecerá una fórmula para cumplir con el propósito existencial, requisito indispensable para una vida en plenitud.

En este curso aprenderás

* a darte cuenta de las oportunidades de mejora en tu personalidad

* una técnica de modificación de conducta que puedes practicar todos los días

* a valorar el impacto de tu propio desarrollo personal en el futuro de la humanidad

* sobre la importancia de la sabiduría Socrática ¨sólo sé que no sé nada¨

* sobre la importante diferencia que existe entre creencias y verdades

* a manejar tus creencias con humildad, evitando el fanatismo y favoreciendo el amor y la paz

* que las situaciones difíciles nos traen aprendizajes importantes para nuestra felicidad

* cuál es tu propósito esencial y cómo cumplirlo para ser feliz


Precio: US$ 197.00

 
 

¡COMPRA EL PROGRAMA COMPLETO Y LLÉVATE LOS 3 BONOS!

 
 
 
 
 
 
 
 

¡NO TE PIERDES ESTOS MAGNÍFICOS BONOS!

 
 
 
 

¡COMPRA EL PROGRAMA COMPLETO Y RECIBE TU DESCUENTO DE 30%!


 
 
 
 


Precio regular
US$ 591.00

!TU PAGAS SÓLO
US$ 413.00!

 
 

¡Acompáñame en este camino de aprendizaje y crecimiento en el cual buscaremos contribuir a un mundo mejor mediante nuestro bienestar y felicidad!

- Dr. Jan Moller

 
 

Estoy a la orden para responder tus preguntas

 

     
     
     

    Atención Pisquiatras, Psicólogos, Coaches y Mentores

    Beneficios para ti y tus clientes

    Además de brindarte mayor bienestar personal, las sugerencias y los ejercicios del Método Moller de Bienestar Integral® reforzarán tus habilidades para estar en sintonía con los clientes y fomentar una relación de confianza, neutralidad y rapport con ellos. Adicionalmente, adquirirás conocimientos y técnicas prácticas de autoayuda que les puedes transmitir para que participen más activamente en los procesos asistenciales de coaching y terapia. 

    Los objetivos de una terapia o un coaching se logran más fácilmente cuando el paciente o cliente se siente verdaderamente escuchado. Como sabes, la denominada "escucha activa" es la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos que subyacen a lo que se está diciendo.

    Por lo tanto, en la medida que transmites una actitud de enfoque y calma, generarás más confianza en el proceso de comunicación, aportando mayor apertura y receptividad durante las sesiones.

    Para facilitar la interacción, intercambio y recepción de información, también necesitas mostrar interés y empatía, así cómo estar mentalmente enfocado en el presente. Para ello, el Método Moller de Bienestar Integral® será de gran ayuda.

    Te enseñará cómo manejar las distracciones causadas por tu mente y emociones y te ayudará a reforzar tu capacidad para estar presente y conectado con ti mismo, así como más centrado y atento durante las sesiones con los clientes. La meta es proporcionarles un aprendizaje más efectivo, facilitando el cambio y la respuesta positiva en ellos.

    Este programa de autoayuda es aconsejable, tanto si eres un profesional con experiencia como si estás iniciando tu carrera.

     
     

    Atención Educadores

    Beneficios para ti y tus alumnos

    Ser maestro no siempre es tarea fácil, y la gran exigencia que conlleva ser educador puede provocar estrés crónico, fatiga emocional y problemas de relación con el alumnado. Muchos de los errores que cometemos cuando interactuamos con niños y adolescentes en el entorno educativo, se deben precisamente a que estamos estresados, cansados y - sin darnos cuenta - controlados por nuestro "piloto automático" que a menudo nos hace repetir reacciones y actitudes impulsivas y contraproducentes.

    Al aprender a gestionar el estrés con el Método Moller de Bienestar Integral®, reforzarás tu enfoque, tu equilibrio emocional y tu receptividad ante las necesidades de los alumnos.

    Poniendo en práctica las sugerencias y ejercicios del Método, lograrás calmar la mente y los sentimientos. Asi podras reducir la impulsividad y la conducta automática y escogerás conductas más positivas que conducen a una comunicación más efectiva en el aula. Al ser más tranquilo, compasivo y empático tendrás una capacidad mejorada para crear un entorno óptimo de aprendizaje y desarrollo.

    Adcionalmente, adquirirás conocimientos y técnicas prácticas que puedes transmitir a tus alumnos para aumentar sus recursos personales para la atención, memoria o flexibilidad mental, todas funciones cerebrales imprescindibles para el buen desempeño personal y académico.

     
     

    Atención Empresarios, Gerentes y Profesionales

    Beneficios para el liderazgo, el trabajo en equipo, el clima laboral y el éxito profesional.

    La productividad y efectividad de un equipo de trabajo depende tanto de los conocimientos técnicos y la experiencia laboral de sus integrantes, como del desarrollo integral de la cultura personal de cada uno de ellos: sus valores, paradigmas, visión de sí mismo y competencias personales.

    Mediante el Método Moller de Bienestar Integral®, aprenderás a manejar el estrés, prevenir el burnout y vivir con mayor bienestar, lo que te ayudará a reforzar las competencias y conductas que favorecen tu éxito profesional:

    Tu inteligencia emocional, tus habilidades comunicativas y tu capacidad de adaptación al cambio, así como tu capacidad de escuchar, concentrarte y tomar decisiones.

    Cuando se reducen los niveles de estrés indiviudal y organizacional de una empresa, se observan mejoras en el clima laboral, la motivación y el compromiso de los colaboradores, así como en la calidad del servicio a los clientes internos y externos.

    Debido al mayor bienestar, también se observa una reducción en la rotación del personal y las bajas por enfermedad. El resultado es un estilo de liderazgo motivador, buenas relaciones interpersonales, estrés positivo y un ambiente de trabajo productivo y participativo - todos factores que favorecen la rentabilidad de la empresa.

     
     

    Atención Profesionales de la Salud

    Beneficios para ti y los pacientes

    El sistema de salud público se ha visto sometido a una demanda sin precedentes. Cada día aumenta la probabilidad que los profesionales sanitarios puedan sufrir de estrés crónico, insatisfacción, fatiga y desmoralización que no solo amenazan su salud y bienestar personal, sino también podría reducir la calidad de la atención a los pacientes.

    El Método Moller de Bienestar Integral® te brindará herramientas de manejo de estrés y autocuidado para aumentar tu bienestar y prevenir el estado de quemado (burnout).

    El autocuidado es especialmente importante para ti, porque tienes que cuidar a otros. Al cuidarte mejor, mejorarás tu motivación y equilibrio emocional, y reforzarás tu capacidad de ser empático, compasivo y atento con los pacientes. Así lograrás una mayor comprensión y cooperación en tu relación con ellos.

    Además, contribuirás a un ambiente laboral con menos estrés, beneficiando tanto a tus compañeros como a pacientes y familiares.

    Dependiendo de tu rol profesional y el contacto que tienes con los pacientes, podrías tener la posibilidad de compartir con ellos conocimientos y ejercicios de autoayuda adquiridos en este programa.

     
     

    Atención Padres

    Beneficios para padres, hijos y familia

    Con el Método Moller de Bienestar Integral® aprenderás a prevenir el agotamiento, equilibrar tu estado de ánimo y vivir con mayor bienestar. Estando menos estresado y más calmado lograrás evitar reacciones impulsivas y descontroladas, lo que facilitará una respuesta más constructiva en muchas situaciones con tus hijos.

    Serás capaz de practicar la Paternidad Consciente, que significa saber desde dónde educas y el por qué haces lo que haces y cómo te relacionas con tus hijos. La paternidad consciente te ayudará a ser un padre o una madre abierto, atento, flexible y compasivo.

    Además, te ayudará a mejorar la comunicación familiar y crear relaciones más democráticas, armoniosas y efectivas con tus hijos y con la familia en general. Relaciones familiares armoniosas son muy importantes para los hijos porque promueven el desarrollo de una identidad e imagen positiva (autoestima), así como sentimientos de pertenencia saludables.

    Un padre o una madre consciente y equilibrado es capaz de

    • tomar conciencia de sus emociones cuando tiene un conflicto con su hijo

    • crear un espacio o pausa antes de responder cuando está enfadado

    • escuchar los puntos de vista del hijo, aunque no está de acuerdo

    • expresar afecto espontáneamente

    Dependiendo de la edad de tus hijos, muchas de las técnicas de autoayuda que aprenderás con este Método podrían ser útiles para ellos.

    EL PROGRAMA COMPLETO ES MUY RECOMENDABLE PARA LOS ADOLESCENTES A PARTIR DE LOS 16 AÑOS.

     
     

    Atención Adultos Mayores

    Con el Método Moller de Bienestar Integral® aprenderás a controlar y gestionar la ansiedad y el estrés, reducir el cansancio y vivir con mayor bienestar, disfrutando el aquí y ahora.

    Siguiendo las sugerencias y ejercicios de los cursos también podrás mejorar problemas de insomnio y dolor e incrementar tu capacidad de concentración, favoreciendo tu creatividad. Adicionalmente, aprenderás cómo adaptarte al envejecimiento, aceptando sus retos con mayor bienestar emocional.

    Lo más importante es que adquirirás conocimientos y herramientas que te ayudararán a vivir esta etapa de tu vida con júbilo.

     
     
    Este producto es comercializado con el apoyo de Hotmart. La plataforma no realiza un control editorial previo de los productos vendidos, ni evalúa el tecnicismo y la experiencia de quienes los elaboran. La existencia de un producto y su adquisición, a través de la plataforma, no puede considerarse garantía de calidad de contenido y resultado, en ningún caso. Al adquirirlo, el comprador declara conocer esta información. Puedes acceder a los términos y políticas de Hotmart aquí, incluso antes de finalizar la compra.