Con la metodología sencilla y práctica del Método Moller de Bienestar Integral® aprenderás todo lo que necesitas para construir tu propio bienestar: gestionar el estrés, vivir el presente y crecer como persona.
Es el Método Moller completo con 12 lecciones divididas en 3 módulos.
Recibirás conocimientos y herramientas prácticas para fortalecer tu salud física, mental, emocional y espiritual, y la calidad de tu vida.
Te brindará la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo: tus necesidades, capacidades, fortalezas y potencial. Aprenderás a sentirte mejor contigo mismo y a llevarte mejor con los demás.
$124
Puedes cursar cada módulo como curso independiente.
Aprenderás a prevenir el agotamiento y el burnout.
Con ejemplos de la vida real, ejercicios guiados, consejos prácticos y música de meditación, el curso te enseñará a: respirar, gerenciar el estrés, manejar las distracciones, evitar la adicción digital, prevenir el agotamiento y manejar los cambios con seguridad.
Vivirás con estrés positivo, fuerza, entusiasmo y felicidad.
$59
Aprenderás a disfrutar el aquí y ahora con una mente calmada.
Comprender los principios de la Atención Plena y aprender la práctica del Mindfulness agiliza y hace más completos las mejoras que estás buscando. Se trata de crear conciencia y entrenar el «músculo de la atención» para que podamos usarlo con mayor frecuencia en la vida cotidiana.
Vivirás con mayor enfoque, concentración y memoria.
$59
Aprenderás a sentirte más seguro de ti mismo.
En este curso vas a conocerte mejor a ti mismo y adquirirás conocimientos y habilidades que te ayudarán a relacionarte con mayor armonía en tu entorno familiar, social y laboral.
Vivirás con mayor autoestima.
