El Arte de Crecer como Persona
06/14/2022
El Arte de Manejar el Estrés
06/14/2022
El Arte de Vivir en el Presente
$ 59.00
Comprender y aprender la práctica del Mindfulness fortalece, agiliza y hace más completos los procesos de mejoramiento del bienestar y la calidad de vida. Se trata de crear conciencia y entrenar el «músculo de la atención» para que podamos usarlo con mayor frecuencia en la vida cotidiana.
EL ARTE DE VIVIR EN EL PRESENTE
Este es el curso # 2 del Método Moller de Bienestar Integral®.
Este curso te enseñará los principios fundamentales de la práctica del Mindfulness: su base teórico y científico, sus diferentes modalidades de práctica, estrategias para calmar la mente y mejorar el enfoque y la concentración, el manejo de la adicción al pensamiento, cómo utilizar Mindfulness para reducir el dolor y cómo el mindfulness expande nuestra consciencia y nos hace crecer espiritualmente. Además de las video-lecciones, el material de apoyo de cada curso te proporciona herramientas únicas, como son la música de meditación original del Dr. Moller y los ejercicios de audio diseñados y guiados por él.
Se trata de cómo podemos aprender a usar nuestra presencia consciente para mejorar nuestra condición física, mental, emocional y espiritual, así como nuestra capacidad de disfrutar el presente, estar enfocado y crear relaciones interpersonales saludables.
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¡Con entendimiento, paciencia y constancia de tu parte, además de motivación y voluntad para probar algo nuevo, obtendrás excelentes resultados!
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$ 59.00Con ejemplos de la vida real, ejercicios guiados, consejos prácticos y música de meditación, el curso te enseñará a: respirar, gerenciar el estrés, manejar las distracciones, evitar la adicción digital, prevenir el agotamiento y manejar los cambios con seguridad.
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$ 1.00Recibirás conocimientos y herramientas prácticas para fortalecer tu salud física, mental, emocional y espiritual, y la calidad de tu vida.
Te brindará la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo: tus necesidades, capacidades, fortalezas y potencial. Aprenderás a sentirte mejor contigo mismo y a llevarte mejor con los demás.
